寝床の問題によるひどい肩首コリの解決?

※あらかじめ断っておきますが、参考になる睡眠改善の記事ではありません ここ数日、首肩のコリがひどく、よく眠れていませんでした。日中もダルいし…。 昨日はついにダウン。 マッサージチェアでゴリゴリ揉んだり色々したんですけど、今日あること試したら改善しましたので、その内容を報告致します。 眠れていない原因と…