なっちょちーずの冷蔵庫

ジムに通わなくても家でできる筋トレ道具を紹介します。 ・ジムに通う前に体を鍛えたい ・ジムにいく時間やお金がない ・家で鍛えたい 自宅で筋トレをやる理由は人それぞれあると思います。 確かにジムは器具が揃っていてトレーナーさんの指導を受けれて良い場所です。 僕も半年以上ジムに通っていた経験があるのですが、 …