僕は基本毎日の食事は自炊で、筋肉のために鶏胸肉メインで食べている。   食べても食べても痩せる体質なので、米も毎回食べる。   脂っこいものを避けたり、無駄にお酒を飲まない程度の自制はしているが、特に食