特に高齢者には逆効果!間違いだらけのやってはいけない運動法:ビーバップハイヒール【2017/01/12】

運動の仕方によっては、逆に体に負担がかかってしまうこともあるようです。特に高齢者は注意が必要です。 ラジオ体操は65歳以上には向かない作者: 戸田佳孝出版社/メーカー: 太田出版発売日: 2016/02/18メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る 自己流の運動が全て悪いとは言いませんが…