ピラティストレーナー杉直樹公式WEB SITE

キューイングの種類 バーバルキューイング（聴覚に対しての指示） ビジュアルキューイング（視覚に対しての指示） タックタイルキューイング（触覚に対しての指示） レッスンの構成 テーマを決める レベル分け 毎回のレッスンで行うこと 体調管理とピラティスをしたことがあるのかの確認 姿勢・動作の確認 レッスン中に行…