ローテーターカフとは４つの筋肉棘上筋棘下筋小円筋肩甲下筋ローテーターカフの作用外転の動き（棘上筋）外旋の動き（棘下筋、小円筋）内旋の動き（肩甲下筋）ローテーターカフのトレーニングおすすめ書籍

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解剖学を知らない人でもわかる簡単解剖学！ローテーターカフについて