走りのパワーのカギは骨盤、しなやかに動かそう ランニングインストラクター 斉藤太郎 - 日本経済新聞

犬や猫、チーターなど四足動物の走りを思い浮かべてください。後ろ脚の付け根にあたる骨盤を大きくしならせて走っています。骨盤からが脚だということがよくわかります。人間でも四足動物に似た状態があります。赤ちゃんのハイハイです。■赤ん坊の頃は無意識にできていたのに…赤ちゃんは筋力が弱いので立てません。それで…