健康と日々の徒然~Anのひとりごと
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ダイエット宣言!ダイエット成功のコツはモチベーションの持続
ダイエットの失敗の理由は星の数ほどあります。つらい、忘れる、面倒くさい、効果が見えない等など。ダイエット成功のコツは持続です。宣言してしまうことも持続のコツ。