シンプルライフで心も体も健康に♪

大好きなアジフライ。 カロリーダウンするために、油で揚げずに、 アイリスオーヤマ リクック 熱風 オーブン トースターを使って作ってみました。 ●リクックを使った「アジフライ」の作り方 下処理済みのアジをスーパーで購入し、塩コショウで味付け。 溶いた卵、小麦粉をまぶしパン粉を付けます。 ＊ハーブも少し追加。 …