腕立て伏せと腹筋が各10回しかできないのは問題か?

腕立て伏せと腹筋が各10回しかできない マジか... 齢、40後半。腕立て伏せと腹筋が各10回しかできないオマチです!これ本当。これほどまでに弱っていたとは…運動不足&老化恐るべし。 腕立て伏せと腹筋が各10回しかできない 筋トレとかサラリーマンはやりませんから テニスはやってたんだけどね 継続してきたのは飲酒のみ …