腕立て伏せと腹筋が各10回しかできないのは問題か?

マジか... 齢、40後半。腕立て伏せと腹筋が各10回しかできない。これ本当。これほどまでに弱っていたとは、運動不足&老化恐るべし。就職してから、これまで20年以上運動らしい運動をやってこなかったツケを今から払うことになるわけだ。ここ10年くらいは週一でテニスはしていたんだが、それでは全く足りなかったようだ。…