運動はストレス撃退の特効薬だった!

みなさんこんにちは!百太郎です。 春らしい陽気になって来たと思ったら、急に寒くなったりまだまだコートは片付けられないようですね。 さて、今日はストレスのお話です。 みなさんはストレスを抱えていますか!? 不安になったり攻撃的になったり、自分のメンタルがコントロールできなくなると憂鬱になったりしますよね…