「運動前の完全無欠コーヒーは燃えるかも」2月25日 (土)

2月25日 (土) 記入体重 58.2kg体脂肪率 20.9% 骨格筋率:29%BMI:19.81摂取:計 1178kcal(たんぱく質115.3g脂質20.8g糖質127g)ジム昨日の朝はMCTオイルとギーを入れたコーヒーを飲んでからヨガの練習。やっぱり他の飲み物よりも、熱くなるのが早いし汗の量が違うかなと思った。完全無欠コーヒーを飲んだあと、私は汗をかき…