今夜から即実行!!質の高い睡眠の実践方法!!

このブログを運営している くんせい君(@shimaenagalab)と申します. 北海道在住の燻製が大好きな大学院生で, 真面目に研究をする傍らで燻製をする日々を過ごしています. 人生には健康な身体が一番大事なので, 早寝早起き(23時寝5時起き) 定期的な運動(ジムに3年間通い,自宅でHIITとヨガを身につけた) 定期的な断…