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ボルダリングで手っ取り早く上達する方法って何だと思いますか？ ムーブの技術？握力、保持力の強化？ぶれない体幹？ いいえ、どれだけ適切なオブザベーション（オブザベ）ができるかです。 オブザベの方法について初心者から中級者くらいまで使える方法を紹介してきます。