食べ過ぎ・口寂しいの原因と対処法【肥満専門外来が教えるダイエット】

口寂しくてお菓子をしょっちゅう口にしてしまう・・・ スナック菓子を開けてしまったら、袋が空になるまで食べきってしまう・・・ 飲み会などで「もう入らない!」と思うくらい、飲んだりで食べたりしてしまう・・・ そして、食べ過ぎたあとに激しく後悔。 ーーという経験はありませんか?