家でも体幹を鍛える!お手頃な100均バランスボール

発達障害(自閉症スペクトラム)と診断された2013年生まれの息子との日々を綴っています。 前回の記事に挙げたように、元気に身体を動かして体幹を鍛えることが大事です。 でもこの猛暑の中、外での公園遊びはさすがにバテてしまいます。 www.rainbowshow.net 体幹を鍛えるといえば、一時期バランスボールが流行りました。…