楽ゆる式◎セルフケア整体

「自分には、どういう呼吸法が合うんでしょうか？」 「呼吸法をやっても、ぜんぜん、気持ちよくない……」 「そもそも、腹式呼吸がむずかしい」 ……そんな風に思ったこと、ありませんか？ よく頂くリクエストにお応えして、 今の永井の最新ベストを、紹介します。