退化と老化を打ち破る、進化へ努力していること

お題「続けている運動」 こんにちは、たなかあきらです。 「どっこらしょ、よっこいしょ、あいてててて」 悲しいかな、事務所で立ち上がるときに、無意識でこんな言葉を口にしている自分に気がつき、がっくり肩を落としてしまう、この頃です。 こんな自分から、脱却したい。そんな思いで、続けている運動があります。 老化…