走れダイエットランナー！
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歩く実験 キロ9分半で歩き続けることは可能なのか? 「大阪マラソンまで:あと33日」
右足のヒザ、左足のふくらはぎ、とたび重なる痛みからようやく解放されたかもしれない状態になってまだ数日。 一昨日はほぼ信号に引っかからないルートで５km、超ゆっくり走りキロ８分半程度で走りました。 昨日はお方さまの出勤ランにつきあって６km。これは信号があるので速度は参考になりませんが、６kmは走れました。 …
