走れダイエットランナー！

昨日は１日中雨が降っていたため走りませんでした。 で、きょうはお方さまが出勤ランするというので伴走。 布施駅まで６kmを約１時間かけてゆっくりジョグ。 痛みは出ず ずっと悩まされていた右ひざの痛み、左のふくらはぎの痛みはまったくない。やはり痛みなく走れるって本当に素晴らしい。 でも今は注意して、調子に乗ら…