人生楽しんだもん勝ち♫

プロテインはいつ飲んだらいい？ ボディメイクのためにもプロテインが必要であることを昨日書きました。 ssachiko.hatenablog.com ですが、ただがむしゃらにどんどん飲めば良い訳ではありません。せっかく飲むのであれば、効率よく身体に吸収される時に飲みたいですよね。 今日はそんなお話です(*^_^*) プロテインを飲むの…