人生楽しんだもん勝ち♫

筋トレ始めるなら自宅で？ジムで？ 筋トレを始めようかなと思っている人は、迷うと思います。ジムで始めるのがいいのか、それとも家でできる筋トレから始めるか？ 私の思うジムトレと宅トレのメリットとデメリットをまとめておきたいと思います。 ジムトレのメリット それはトレーナーさんがいることです。これが一番！ボ…