人生楽しんだもん勝ち♫

筋トレすれば身体は変わります！ そうは言っても、ウソでしょう？ もう年齢も年齢だし… 代謝落ちてるし… 忙しいし… 今の自分の身体が変わることなんて、なかなか信じられませんよね？ でも身体は変わります！ 筋トレはやったらやった分だけこたえてくれます。 筋肉はとっても素直なんです。 これは私のここ2ヶ月の数値の変…