人生楽しんだもん勝ち♫

食アスリート協会馬淵恵さんの米トレ本出版講演会 パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 パーソナルフードトレーナーとして体を鍛えることはもちろん、食事の大切さについても日々勉強してます。 「体は食べたものでつくられる」 これは本当に感じていて、薬膳を学びそのときの体調や改善したい症状に合わせて食材を…