ダイエットをして健康的な生活するという1つの目標!

ダイエットをするにあたって、目標を立てることが大事だと以前のブログで書きましたが具体的にどのような目標がいいのか、実際に僕のものを例に挙げて書いてみます。 以前の記事 www.sakamocchi-diary.com 出来そうなこと考えるのが前提。 前提を元に目標を考える。 目標に対してどのようなことを行うか考える。 …