男のダイエット!継続する為の7つの目標!継続させて成功しよう!

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ダイエットを続けていて、1つ気が付いたのは、目標を立てる重要さです。 ダイエット以外にも目標というのはあると思いますが、僕自身ダイエットの目標は-20kgの減量です。 今回は他のものの目標は省いて、あくまでダイエットの目標を語ります。 皆さまもきっと目標を立て…