ダイエットを始めて6週間が経過しました。前回は減量に対するモチベーションが低下。今後の方向性について迷っていました。そんな中での今週の結果は、どのようになったのでしょうか？いってみましょう。体重は-0.4kg 今週の体重は75.3kgでした。先週と比べて-0.4kg。 -1.5kg/月目標なので、適正ペースですね。よう…

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【筋トレ237日目】減量6週間が経過。体重はやや減少中。