【体験談】1週間で心の健康を取り戻そう!内観療法の概要と効果まとめ

どうも!心のお話大好き、作業療法士のおーか(@319ss)です(´・ω・`)♡! 「最近何もかも嫌になる!」「あの人との関係がストレス!」と心がモヤモヤ、落ち込んでいたりはしませんか? 今回は、そんな心の状態を解決させるための内観療法についてです! 少し前に、"心のリハビリを担当する作業療法士"になるための勉強をする…