丸海 まめ知識 (いくら) 2020.01.14

回転寿司でも人気のネタ、いくら。 つやつやしたオレンジ色が美しく、ぷちっとはじける食感と旨みはたまりません。 さて、このいくら。 魚卵のため、高カロリーのイメージが強いですよね(^^;) しかし、いくらに含まれるカロリーは100gあたりなんと「272kcal」なんです! いくら丼に使う量は50gほどなので、136kcalと…