ダニエルズ式ランニング用計算ツールの紹介

VDOT表いらずの、ジャック・ダニエルズ氏公認のランニング計算機の使い方を解説します。誰でも簡単にVDOTが計算でき、理論上最も効果の出る練習ペース算出やタイム換算が自動でできます。