プーケット生活

数あるブログの中からご覧くださってありがとうございます。12月中旬から精神力を鍛える為に日中に10km、走ることがあります。太陽光線がジリジリと照りつける14時過ぎの約1時間マラソンはとても暑いです。朝、走るより汗もたっぷりと流せるので毒素抜きには最高です。そして諦めない気持ち、負けない気持ちを養うことが出…