プーケット生活

昨日はとても久しぶりにクラブハウスのプールへ行きました。「よし！2km泳ぐぞ！有酸素運動だ！」っとスタート。片道40m、往復で80m、2kmと言うことは25往復ですね。久しぶりの2kmスイミング、65分間の有酸素運動。やっぱり走る方が楽しい。まあたまにはクラブハウスも良いもんだ。#プーケット #プーケットしまかぜ案内人 …