寒っ!…さむさを我慢してダイエットですよ!!

今年一番の寒さ、都心は12月上旬ですってよ… でもでも、寒くなるとダイエットチャンス到来~!なんですよね 寒くてプルプル震えちゃってるとき、体は筋肉を緊張させ熱を作り出しますと…そら、人間、恒温動物だから36.5℃前後まで体温をあげるのに、暑いときよりより多くのエネルギーを消費すると…寒っ…と思いながらす…