【体験談】私が通院をやめて手首の「腱鞘炎」を自力で治した話

仕事でパソコン作業のしすぎで手首が腱鞘炎になり、始めは整形外科で通院して治療したが治らない。なので、自力で治す方法(ストレッチ)をみつけ実践し、回復した体験談