S.T.Cの制作探求クラブ

仕事で長時間座ることが多く、若い頃は長時間座っていられたが、最近は腰が痛い。そこで、書籍『朝30秒の正座で腰痛が治る』（金聖一著）の正座ストレッチを実践し、自力で腰痛を改善した体験談。また、本の内容やストレッチのやり方の紹介