脳力開発してますか？ 脳は後天的にその能力を高めることができます。 本ブログではその能力開発として「マインドフルネス瞑想」を推奨しています。 www.stoicman.site マインドフルネスの難点は、なかなかその効果を得るまでに時間がかかるという点にあります。 今日ご紹介するのは、実践したその日から効果があり、あな…