禁欲主義者からの手紙
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腸が超大事
ピンと着た。 降りてきた。 早速買いに行った。 腸コンディショニング三種の神食。 僕の最近の慢性的な疲労を克服する一つのアプローチが腸コンディショニングだ。 脳腸相関という言葉があるように、脳内の幸福物質「セロトニン」は腸が作ることは有名だ。 しかし、乱れた生活習慣により、腸内環境が悪化し、セロトニンを…