腰痛持ちの筋トレ!! 椎間板ヘルニア持ちでも、バーベルスクワットがしたい!|商社マンもサラリーマン!

こんにちは。 椎間板ヘルニアとお友達!いのりょです(/・ω・)/ 今日はサラリーマンの嗜みである「筋トレ」について、書い