個人ノックは本当に効果が高いのか?もっと効率が良いやり方があるのではないか?

一人100球のように続けて行う個人ノック! 当たり前のように行われていますが、本当に効果はあるのでしょうか? もっと効果の高い練習が無いのか考えてみましょう! ゼット(ZETT)野球 硬式 軟式 ノック用 木製バット ブラック BKT148 ゼット(ZETT) Amazon 〇野球経験者なら一度は経験したことがあるであろう個人ノック…