中学校野球部！絶対に強くなるヒント集

オフシーズンに取り入れることの多い筋力トレーニング、ウエイトトレーニングなどのトレーニングメニュー！！ トレーニングの後はどうしていますか？ 短時間でもいいので、簡単に野球の動作を入れるといいそうですよ！ ※2019年7月追記。しばらく試してみましたが、なんだかあんまり関係ない気がします。最近はもうやってい…