まるランニングマガジン

今回はぼくの愛用しているリカバリーアイテムを紹介していきます。 日頃のセルフケアはちゃんとしていますか？ランニングはどこでもできる手軽さが魅力のスポーツですが、自分の身体で着地の衝撃を受け止めなければいけないので、初心者～上級者問わず、故障がとても多い印象があります。身体をいたわって練習を継続する事…