睡眠の質を下げているのは何?~寝具について考えるのも大事~

こんにちは。 ほぼ1か月ぶりの更新になります。すんまへん。 (誰に謝ってるんだい?) この1か月、別に世間一般の「師走(しわす)」という特別に忙しい時期を身をもって感じてたわけではないんです。 仕事はいつも通りの忙しさですし、なにか特別なイベントがあったわけではありません。 単に早起きができなかっただけ、…