てぎこの小部屋

私が先月半ばから始めたトレーニング、通称「膝コロ」。 膝コロとは腹筋ローラー（アブローラー）を使ったトレーニング方法の一つです。 ※腹筋ローラーを使ったトレーニングはレベルに合わせていろんな方法があるんです。 詳しくはこちらのブログで丁寧に紹介されています！（丸投げ） www.gamehuntblog.com とはいえ、そ…