土日で平日のリズムを崩さないために

土日。週末。 休みに何も考えず、考えが赴くままにだらだらして、一日何もせず過ごし、そればかりか月曜に土日の不摂生がたたってなんだか体調が優れない…なんてこともしばしばある。 習慣化について最近アツく考えているわたしの頭で考えたところ、これも平日の朝起きて会社に行って帰ってきて寝るリズムを土日で崩して、…