今年は「意識してメンタルを緩めてストレスをなくす」というのを裏目標にしているので、ちょいちょいヨガに通っています。いいストレッチがあれば仕事に活かせる、というのもありますけどね。ですので、ホットヨガではなく常温ヨガで、激しく動く系ではなく全身リラックスさせるのが目的のヨガをチョイスしています。わ…

セラピスト辞めちゃうの？

瞑想ヨガ初体験。寝たまんまヨガって言われたからめっちゃ油断してた。