毎年挫折していることがこの10年間ある。それが筋トレ。とくに大切なのがこの季節。何のために筋トレをするかといったら夏の海で輝くためだ。ずっと小さいころから痩せっぽちで虚勢を張って生きてきたから身体を鍛えて精神的にも強くなりたいと思っているだけどいつも続かない。今年こそは頑張ると決めている。Active Winn…

ブログときどきオトン

上半身トレーニングは腕立て伏せだけでいいらしい。