なぜ?ダンシングでロードバイクを揺らすのはなんでなの

思ったより進まないのはなぜヒルクライムでタイムを縮めようとダンシングしてみたが時速9km程でうまく進めない。それにダンシング後は足がしんどくなる。うまいやり方があるのだろうか。