こんにちは、齋藤吐夢です。「うつ病です」とはっきり宣告されたことがない人でも「これって、うつかな・・・」と思うような疲労を感じたこと、1度くらいはあるんじゃなかろうか。うつっぽい時、どうしたらいいんだろう。 ”何もできなくなった”経験について「うつっぽいな」と思ったら休むのも義務だと思う罪悪感は一…

真面目でなぜ悪い

うつっぽい時はどうしたらいい？うつで”何もできなくなった”私が伝えたい予防策。