問う、暮らす。～幸せに生きるための対話

4月から、ダイエットを始めました。 目標は、３か月で－７キロ。 できるのか・・・？ 心配ですが、やってみます。 目次 ダイエットの方法 1週間やってみて 困っていること プロテインが飲めないなら・・・ まとめ ダイエットの方法 バランスボールで弾む 食事にちょっと気を付ける フラフープ 今のところ、以上です。 その…