作ってみた！

2018年2月8日、2月22日（再放送は2月12日、2月26日）の放送は、「たっぷり食べよう冬野菜のおかず 茎までおいしく ブロッコリー」の中から「ブロッコリーと鶏肉の塩炒め」の作り方を紹介します。 [1人分220kcal 調理時間15分] ブロッコリーは蒸してから炒めるので、丁度良い火の通り具合になるんですね。鶏むね肉も小麦粉…